Bonjour à Vous,

En cette belle journée du solstice d’été et de la Fête de la musique, mais aussi pour nous grande Journée mondiale du Yoga, je viens vous offrir quelques fleurons à méditer. N’ayant pu organiser une journée de pratique et de partage dans la joie et la convivialité habituelles, ce message sera ma contribution à l’énergie spéciale de ce 21 Juin. Je cède la parole à Eva Ruchpaul, puis à Iyengar, dans ces extraits choisis selon l’inspiration du jour…

« Le Yoga est l’art des arts, il nous fait vivre cette transparence appelée sattva, à la fois limpidité, légèreté et intelligence. Il n’est pas une thérapie en tant que telle. Je dis souvent que les professeurs de Yoga sont des jardiniers d’adultes bien-portants, qui savent bien porter leur peine. Être capable de s’adresser à sa vitalité en toute circonstance, de développer ses ressources internes, sans s’attarder sur ce que l’on a ou pas ! Considérer en premier lieu ce que la nature nous a confié : cela est signe que l’on est dans la confidence du souffle. Accueillir le déjà-là, en éclairant cette réalité immédiate par la confiance et la prévoyance. (…) La confiance dans le souffle est une invitation à savourer l’instant, elle incite à accueillir en soi la prescience, la prémonition.(…) La respiration est importante, toute notre pratique repose sur elle. (…) Le souffle fluide est expérience de plénitude et de vacuité : il nous conduit vers un équilibre qui débouche sur la paix et la complétude.

Les sensations nous nourrissent, être à l’écoute de ses sens est un véritable bienfait : c’est comme l’eau qui glisse, c’est caressant, ça défroisse, ça déplisse, avec une bienveillance rare. Au cours des asanas (postures), on se sent tissé par des éléments inconnus. Il est bon de se laisser surprendre et que le non-automatique joue un rôle-clef dans le champ du corps. Le geste n’est pas qu’un mouvement vide, il est une pensée concrète qui fournit un solide outillage pour la vie. Le geste nourrit et informe la pensée, au détriment du juste-appris. (…) Nous avons longtemps acquiescé, avec Descartes, au fameux adage : « Je pense donc je suis ». Nous serions tentés de le renverser en « Je suis, je ressens, je suis animé, donc je pense. » Cela me semble bien plus plausible car nous sommes des êtres animés, nous bougeons !

Le Yoga est un outil forgé par les hommes pour se perfectionner. Le but est simple : être mieux dans sa vie. Cet art né en Inde nous est légué comme un héritage pour l’humanité entière. Nous sommes certes imparfait mais « perfectibles » ! Pourquoi avoir peur de cette liberté ? Le corps invite l’esprit, de même, l’esprit invite le corps. C’est un même espace partagé. Chemin de joie !  » Tiré du livre de Colette Poggi, « Rencontre avec Eva Ruchpaul, une Yogini impertinente

« Le Yoga est une science pour libérer l’âme en amenant la conscience, le mental et le corps à un état d’intégration. Il a plusieurs aspects et présente de nombreux effets bénéfiques parmi lesquels la santé, le bonheur, la paix et l’équilibre. Notre santé et notre existence dépendent des fonctions respiratoire et circulatoire. Si l’une des deux est obstruée, entravée, il en résultera des maladies. La pratique des asanas procure de l’énergie et une meilleure circulation au corps humain. Les postures irriguent l’organisme et les troubles sont éliminés quelle que soit la partie du corps affectée. Alors, la santé commence à fleurir. De même, si la porte respiratoire est obstruée, la pratique du pranayama (respiration) purifiera l’organisme et le ramènera à un état d’intégrité. (…) Le pranayama et les asanas sont la source et la fontaine de tous les aspects du Yoga. (…) Le Yoga est aussi préventif que curatif. Et nous ne parlons pas ici seulement du corps, mais du mental et de l’âme également. Mais rien ne s’obtient sans pratique, ni persévérance et volonté. Et tout cela dans un grand lâcher prise !.. C’est la clé du Yoga qui nous conduira au joyau, le samadhi. » B.K.S. Iyengar L’arbre du Yoga

Je vous souhaite une journée lumineuse ! Profitez de ces heures ensoleillées pour chanter la Gayâtri, être dans la Joie, la gratitude et l’Amour, au cœur de la nature si vous le pouvez, en harmonie avec ce et ceux qui vous entourent et regardez l’avenir avec Confiance ! En dépit des apparences que l’on nous assène, les choses bougent, les prises de conscience affluent. Ayez le cœur en Paix. Visualisez, dès aujourd’hui, l’avenir que vous voulez voir se concrétiser. Patience ! Semez les graines ! Shanti Om Marie-do